たけのこドリル!!

25歳ニートの日常

腹筋いてえ

あー腹筋いてて

調子に乗ってコロコロしすぎたな

 

昨日は

腕立て 20x4セット

コロコロ 10x3セット

スクワット 25x4セット

 

くらいしたw

オナ禁も継続中ですw